五公里多遠

五公里多遠,夢到什麼代表什麼


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。 接下来,就以这个假设开始我的回答。 在开始之前,还需要先回答三问题: 1000公里跑量都是最近持续跑的? 上一周的跑量是多少? 上一周单次跑最远距离是多少? 历史成绩,不代表当下能力 一旦停止运动,那么身体的运动能力就会开始下降。 据《 刷新PB:跑步提速指南 》中揭示的, 摄氧量的 半衰期 大约是12~21天 。 以摄氧量举例,科伊尔博士发现:

穿越時空而來的國寶—韓國洛山寺銅鐘的前世今生

朴東燮起身,恭敬的呈上一座金色的小銅鐘。 「這是一千多年的洛山寺的鐘,2005年一場大火把寺院燒毀,銅鐘也燒壞了。 」他說:「後來把殘鐘重鑄成幾個小的鐘,這是其中的一座,要送給上人。 」 一千多年前的銅鐘、來自韓國的銅鐘。 這是穿越時間和空間而來的寶貝,它有著怎樣的故事呢? 用過大年夜的晚餐,在人文講堂,朴東燮談起那口銅鐘的「前世今生」。 「它是韓國的國寶。 」朴東燮打開手機,看著網上的資料說:「編號479號的國寶。 」 1469年,朝鮮國王睿宗為了紀念他的父親世祖大王,鑄了一口大鐘,送給現在首爾東邊的江原道襄陽郡的洛山寺。 洛山寺由義湘大師所創建,已有一千三百年歷史。 背倚雪嶽山,東臨東海 (日本海),有「日出之地」的美稱。 洛山寺賓日樓。

淑女(漢語詞語)

(漢語詞語) 淑女,漢語詞彙。 拼音:shū nǚ 守閨的女子在 儀容 配搭、言行談吐、 行為習慣 、家庭教養以及文化領悟能力等方面表現出一種符合中華倫理的女性魅力,着意突出女人純真與善良的修為。 淑女情操指既有美德的傳統價值,又不失現代 社會價值 的女子,賢淑的涵養氣質能使女人更具有魅力和交際品位,更好的體現她們的 社會地位 。 中文名 淑女 外文名 ㄕㄨ ㄋㄩˇ 拼 音 shū nǚ 基本解釋 賢良淑德 的女子 引證解釋 賢淑 美好 的女子、泛指女人 來 源 詩經 目錄 1 釋義 2 出處 3 引證解釋 4 基本含義 5 淵源 6 表現形式 7 素養 8 品質 9 中國女人 釋義 1.賢淑美好的女子。 2.泛指女人,多含嘲諷或戲謔義。 [1] 出處

男人喜歡你的潛意識舉動!27個男人看到喜歡的女人反應及小動作

27個男人看到喜歡的女人反應及小動作. 有人說,一段關係裡最美好的就是曖昧時,因為在關係未確定的時間裡,大家都會珍惜那種時光。. 然而,曖昧日子久了,總會想知道答案,總會想知道男人是否喜歡自己,以下27個男人喜歡你的反應,有沒有一些中了?. 中 ...

神農貴大(小澤美里の旦那)大学などの学歴や経歴!Wikiプロフ!現在はベストレギュレーション代表!

小澤美里さんの旦那として知られる神農貴大さんは、不動産コンサルティングを職業として活躍する人気インフルエンサーです。Wikiプロフィールや結婚・学歴・経歴などの詳細を紹介します。現在はベスト・レギュレーションの代表を務めています。

小雛菊8大優勢! 獨家資料! (2024年更新)

小雛菊種植前要選擇合適的時間,從生長習性來看溫暖環境有利於植株生長更加茂盛健壯,所以一年四季中春季是最佳種植時間,此時種植後生根長葉快,存活率比較高。 小雛菊因為本身喜歡冷涼的季節,一般盛開是秋冬之際,所以在盛夏6月的時候,植株處於半休眠狀態,很多不能安全度過而死亡,所以我們一定保證土壤的肥沃性,因為它的根系發達,繁殖能力快,易養活。 並且冬天的時候也可放室外,但是保證土壤的溫度不能低於3℃左右即可。 特別是在生長期的時候,能夠保證它的充足光照最好,開花期間也是。 這樣會使它植株生長,葉色嫩綠,增加開花的繁碩。 夏天,秋天,春天的時候,雖然夏天的光照比較強烈,但是不用擔心,強光的直射對於雛菊並不會傷害,反而有益。 目錄(立即跳往) 小雛菊: 小雛菊的花語 小雛菊: 文章分類

2024運勢從手相觀測開始!5大手相分析一覽

從手掌最上方的線開始看,與拇指呈平行線的主要掌紋有:婚姻線、感情線、智慧線和生命線。 生命線會從平行方向轉為垂直。 垂直的掌紋:與手腕呈垂直線 在5大掌紋中,唯一屬垂直線的事業線(Fate line,又稱命運線),象徵生活中較不可抗力的外在因素,但不一定每個人都有。 5大掌紋手相圖如下: 一條主要婚姻線 手相中擁有一條婚姻線的人,若線條清楚、紋路較深,代表處於幸福、滿足的婚姻關係;若紋路較淺,則可能表示雙方都不急著結婚、或是婚後感情較為平淡。 兩條清晰的婚姻線 持有兩條婚姻線也很常見:兩條清晰婚姻線若相隔較遠,代表獲得幸福婚姻的機會;若相隔太近、幾乎要重疊,則有可能需要小心三角戀、外遇等情況。 多條婚姻線、無明顯主線

皮膚長痣、長斑是皮膚癌前兆?皮膚癌初期4大症狀快確認、檢測、9大皮膚癌風險全解析

3.黑色素瘤. 黑色素瘤 (Melanoma,又稱惡性黑色素瘤)雖是皮膚癌中最少發生、卻是最嚴重的種類。. 它可能出現在人體任一處的皮膚,使既有的痣發生癌變且容易轉移。. 以下是黑色素瘤的常見特徵:. 病灶呈突起結節或斑塊。. 顏色偏黑,但是色素並非均勻分布 ...

My Space/「居家風水學⸺植物篇」為什麼家門口別放仙人掌?

2023年4月14日 Un cactus puede no ser buena idea para tu entrada, según el Feng Shui. Sean Benesh / Unsplash 家門口放棵仙人掌看起來是不錯的想法,但風水上並不這麼認為。 根據風水學,在家門口放植物有以下功能:獲得好運、親近自然和室內淨化,但應該避免在大門口放仙人掌,否則不但吸引不了好的能量、並非理想擺飾,反而會招來厄運,造成生活上的阻礙,而顯然沒有人想要那樣。 但你一定會好奇原因,家門口放仙人掌不是好主意嗎? 根據風水這有危險,因為這代表入口處有壞的能量,因此會對屋子和住在裡面的任何人帶來「不幸」。

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